Conferencia Campaña Día Mundial Del No Tabaco
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#ConsejosUnilibre 10 consejos que te serán útiles para dejar el cigarrillo.
- Elige una fecha para fumar tu último cigarrillo
- Desaste de todos los cigarrillos
- No busques excusas
- Haz ejercicio
- Cambia tu alimentación, come saludable
- Cuéntales a tus amigos y familia que lo vas a dejar, ellos te ayudarán.
- Práctica actividades desestresantes
- Aléjate de ambientes con humo
- Busca alternativas positivas para manejar el estrés.
No olvides que la decisión es tuya.
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